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Cada programa tem vídeos guiados de aproximadamente uma hora onde você acompanha o início do fim.
- Apto para qualquer nível de experiência.
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- Quatro guias nutricionais de recomendações gerais para diferentes objetivos: manutenção, aumento de massa muscular, perda de gordura e fitness para vegetarianos.
- Seção dedicada de CardioHIIT.
- Seções dedicadas de yoga e estiramento.
Todos os usuários devem consultar seu médico antes de usar este aplicativo e tomar decisões de saúde.
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